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Facile · Végétarien
Salade de maïs et haricots rouges
Des ingrédients simples, une préparation accessible et un repas qui fait du bien au budget.
20 mintemps total estimé
1.25 €par personne, environ
Facileniveau débutant
À vous de jouer
Matériel : Un saladier ; une casserole selon la recette.
- Lavez les légumes frais. Rincez et égouttez les légumineuses en conserve.
- Coupez les tomates en dés. Mélangez-les au maïs et aux haricots bien égouttés.
- Fouettez l’huile avec le citron, le sel et le poivre dans un saladier.
- Ajoutez les ingrédients, mélangez délicatement et servez.
Le réflexe SuperMiam
Comparez les prix au kilo, utilisez les marques de votre choix et mesurez les quantités pour limiter les restes. Les légumes surgelés nature sont pratiques pour ne prélever que le nécessaire.
Allergènes à vérifier : vérifiez les étiquettes de chaque produit. Cette indication n’est pas une garantie d’absence de traces.
Prix estimatif des ingrédients, hors énergie et équipement. Temps établi pour deux personnes : préparez en plusieurs fois si vous augmentez les quantités. Notre méthode
