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Facile · Végétarien
Verrines compote et avoine
Des ingrédients simples, une préparation accessible et un repas qui fait du bien au budget.
10 mintemps total estimé
0.65 €par personne, environ
Facileniveau débutant
À vous de jouer
Matériel : Deux bols et un couteau.
- Faites dorer les flocons à sec 2 minutes à la poêle puis laissez-les refroidir.
- Répartissez le yaourt dans deux verres ou bols.
- Ajoutez les fruits et les autres ingrédients en couches. Servez aussitôt ou gardez au frais jusqu’au repas.
Le réflexe SuperMiam
Comparez les prix au kilo, utilisez les marques de votre choix et mesurez les quantités pour limiter les restes. Les légumes surgelés nature sont pratiques pour ne prélever que le nécessaire.
Allergènes à vérifier : avoine (gluten possible), lait. Cette indication n’est pas une garantie d’absence de traces.
Prix estimatif des ingrédients, hors énergie et équipement. Temps établi pour deux personnes : préparez en plusieurs fois si vous augmentez les quantités. Notre méthode
